Sedekah Bikin Kaya

                     

Mau Jago SEO ?? JOIN Sekarang FREE!!!

Thursday, February 16, 2012

Banyak Makan Buah, Hidup Makin Sehat & Bugar!

Siapa yang ingin awet muda?Siapa yang ingin selalu bugar?Siapa yang metabolismenya lancar?pasti semua orang mau,iya kan,tapi nggak semua orang mau mengonsumsi buah..jadi simak artikel berikut...

Sekarang mulailah cobalah menyukai buah dan rajin mengonsumsinya. Karena buah penangkal radikal bebas yang terbaik.


Buah tidak hanya enak dimakan tapi dalam setiap jenis buah-buahan tidak hanya mengandung vitamin, tapi juga air, mineral, serat, prebiotik, antioksidan dan zat warna.

"Antioksidan inilah
beserta kandungan yang ada di dalam buah mampu melawan radikal bebas yang ada di sekitar kita. Jadi, mengonsumsi buah setiap hari sangat penting," ujar Dr. Samuel Oetoro, MS SpGK, Spesialis Gizi Klinik dalam workshop
Branding dan Promosi Buah Nusantara di Hotel Dharmawangsa, Jakarta, Kamis (16/2).

Karena itu, tambah dokter Samuel, setiap orang dianjurkan mengonsumsi buah minimal lima macam dalam sehari. Karena masing-masing buah memiliki zat dan vitamin yang berbeda untuk kebutuhan tubuh.

"Tomat misalnya, mengandung zat Lycopene sangat baik untuk para pria diatas usia 40 tahun karena bisa mencegah prostat," tambahnya.

Sedangkan buah yang berwarna putih, misalnya manggis mengandung zat Alicin yang sangat baik mencegah pertumbuhan kanker. Sedangkan kulit buah mengandung serat baik untuk pencernaan.

Dapat disimpulkan, kata Dokter Samuel, semakin banyak orang mengonsumsi buah setiap hari, maka tubuhnya tidak hanya sehat tapi juga bugar dan bisa awet muda.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/banyak-makan-buah-hidup-makin-sehat-bugar-123429584.html

No comments :

Post a Comment

Lek nyambi online ojo lali ngomen ndek kene.Monggo kerso