Sedekah Bikin Kaya

                     

Mau Jago SEO ?? JOIN Sekarang FREE!!!

Thursday, April 4, 2013

Tips Mengatasi Lelah Saat Bekerja di depan Monitor Komputer

Mau bagi-bagi tips nih fren, bagi yang suka maen game di laptop/PC, bekerja dengan tuntutan harus didepan monitor komputer , suka browsing dengan laptop/PC/gadget yang lain.
Pastinya pernah doong mengalami pegal didaerah pundak,tengkuk sampai mata perih atau terasa kering, jika berlama-lama melakukan aktifitas di depan laptop/PC/gadget sob!!

Ini dia tipsnya, langsung aja ya :

1. Jika merasa mata perih atau kering, langsung aja berhenti sejenak melototin si layar monitor/gadget, kemudian kedipkan mata berulang-ulang atau cari pandangan yang segar , eiiits bukan yang laen2, maksudnya arahkan pandangan ke tanaman yang berwarna hijau atau pandang benda yang sangat jauh dengan rileks sampai mata terasa nyaman.


2. Sering minum air bening sob, ini membantu menyegarkan pikiran dan tidak tegang terus-menerus juga membantu kita rileks sejenak. Membantu juga merawat ginjal serta membantu melawan rasa kantuk saat bekerja yang membuat kita mengatuk sob.

3. Mengatasi pegal di sekitar pundak dan tengkuk. Coba rebahkan badan di sandaran kursi tentunya tidak benar-benar direbahkan secara sempurna bisa jatuh sob hahahaha. Coba berdiri, dan berjalan berkeliling atau gerakkan kepala seperti saat kita pemanasan dengan pelan dan coba untuk rileks.







4. Atur monitor agar pandangan kita menjadi nyaman, jangan memaksakan diri dengan tengkurap itu akan membuat kita cepat lelah dan pegal, terutama di pundak,tengkuk, siku tangan.





Cukup mudah kan tipsnya, semoga bermanfaat.
Gambar dari berbagai sumber.

No comments :

Post a Comment

Lek nyambi online ojo lali ngomen ndek kene.Monggo kerso